Câncer de Pele: A Importância da Prevenção no Verão

Com a chegada do verão em São Paulo, aumentam as atividades ao ar livre e, consequentemente, a exposição prolongada ao sol. O câncer de pele é o tipo mais comum de câncer no Brasil e, durante os meses mais quentes, o risco de desenvolvimento dessa doença cresce consideravelmente. Por isso, a prevenção é essencial.

Neste artigo, explico os principais cuidados com a pele, o uso de proteção solar e a relevância do autoexame para detectar sinais precoces da doença. Vamos entender como manter sua pele saudável e protegida contra os danos causados pela radiação ultravioleta (UV).

Por que o verão aumenta o risco de câncer de pele?

No verão, os raios solares atingem a Terra com maior intensidade, e muitas pessoas se expõem por períodos prolongados, seja na praia, na piscina ou em atividades ao ar livre. Essa exposição excessiva aos raios UVA e UVB é o principal fator de risco para o câncer de pele, incluindo os tipos mais comuns, como o carcinoma basocelular (CBC) e o carcinoma espinocelular (CEC), e o mais agressivo, o melanoma.

Além disso, durante o verão, é comum negligenciarmos os cuidados com a pele, como o uso de protetor solar, roupas adequadas e a busca por sombra em horários de maior risco (das 10h às 16h).

Como prevenir o câncer de pele no verão?

A prevenção é a melhor estratégia para reduzir o risco de câncer de pele. Aqui estão algumas dicas práticas que você pode seguir:

Use protetor solar diariamente

A aplicação do protetor solar deve ser parte da sua rotina, mesmo nos dias nublados. Use um produto com fator de proteção solar (FPS) de, no mínimo, 30 e reaplique a cada duas horas ou após entrar na água. Lembre-se de proteger áreas frequentemente esquecidas, como orelhas, pés e mãos.

Use roupas adequadas

Roupas com tecidos leves, mas de mangas longas, chapéus de aba larga e óculos de sol com proteção UV são excelentes aliados para minimizar os efeitos nocivos do sol.

Evite exposição solar nos horários de maior risco

O sol é mais forte entre 10h e 16h. Procure realizar atividades ao ar livre antes ou depois desse período e prefira locais com sombra.

Cuide da hidratação

Além da proteção solar, manter-se hidratado é essencial para a saúde da pele. Beba bastante água e consuma frutas ricas em líquidos, como melancia e laranja.

A importância do autoexame para o câncer de pele

O autoexame é uma ferramenta simples, mas poderosa, na detecção precoce do câncer de pele. Observe regularmente sua pele, buscando por sinais como:

• Manchas ou pintas que mudam de tamanho, forma ou cor.
• Feridas que não cicatrizam em semanas.
• Áreas da pele com descamação, coceira ou sangramento.

Se você notar algo incomum, procure um médico especialista para avaliação. O diagnóstico precoce pode ser a chave para um tratamento bem-sucedido.

Proteger a pele durante o verão é uma forma de cuidar da saúde e evitar complicações futuras. Adotar hábitos como o uso de protetor solar, roupas adequadas e o autoexame não só ajuda a prevenir o câncer de pele, mas também promove bem-estar em todas as estações do ano.

Quer saber mais? Estou à disposição para solucionar qualquer dúvida que você possa ter e ficarei muito feliz em responder aos seus comentários sobre este assunto. Então, leia outros artigos e conheça mais do meu trabalho como oncologista em São Paulo.