O diagnóstico de câncer nunca é fácil. E, quando se trata do câncer de estômago, as pessoas costumam ficar ainda mais assustadas e incomodadas, devido à necessidade de uma brusca mudança nos hábitos alimentares.
Pensando nisso, trazemos neste artigo algumas dicas para tornar mais simples essas mudanças alimentares após o diagnóstico do câncer de estômago.
Vamos lá?
A mudança de hábitos após o diagnóstico
A notícia de um câncer cai como uma bomba, mas o primeiro passo ao recebê-la é manter a calma. Infelizmente, não se pode mudar o fato apontado no diagnóstico, mas é possível mudar a vida dali para frente, adotando hábitos saudáveis que farão com que tanto a recuperação e o tratamento, como a vida depois deles, sejam muito mais prazerosos e, é claro, saudáveis. Sendo assim, a primeira dica é: estabeleça metas e as transforme em algo delicioso de viver.
Como mudar a vida e a alimentação?
Para promover uma mudança de vida tão grande, é preciso mudar a perspectiva com que se vê certos afazeres do dia a dia, tornando-os mais conscientes e prazerosos.
Assim, faça novas listas de mercado. De preferência, faça até desse passeio algo emocionante. Reveja suas metas de vida. Sinta-se melhor. Pratique exercícios. Cozinhe suas próprias refeições ao lado de pessoas que ama. Evite o estresse, encare a chance de viver com mais saúde de uma forma positiva, abrilhantando os olhos.
Com o diagnóstico de câncer de estômago, muitos pacientes passam a ver a vida de uma nova forma – o que é completamente positivo, além de fundamental para um tratamento eficaz e rápido.
Muitos são os pacientes que passam a se preocupar de verdade com a saúde, a diminuir a ingestão de bebidas alcoólicas, que param de fumar e trocam o hábito pela prática de exercícios físicos.
Como encarar as transformações do corpo?
Após o diagnóstico, uma dica fundamental para se adaptar à nova rotina é: tente eliminar as preocupações em relação a uma possível perda de peso, assim como as mudanças que atingirão o paladar.
Se houver dificuldade para se alimentar, opte por aquilo que lhe agrada – aquilo que conseguir comer e, especialmente, no momento em que conseguir. Dê o seu melhor, e jamais se culpe. Em fases como essa, o recomendado é fazer pequenas refeições a cada duas ou três horas.
Após o tratamento, se parte do estômago for removido, é possível que o hábito de fazer várias pequenas refeições ao dia seja retomado – o que não é nada negativo, muito pelo contrário. Se você se sentir muito magro durante a nova adaptação, converse com seu nutricionista sobre a possibilidade de suplementação nutricional.
E não se esqueça: uma equipe multidisciplinar de profissionais especializados também estará ao lado do paciente durante essa jornada. Sendo assim, nutricionistas, nutrólogos, endocrinologistas e psicólogos, além do oncologista, acompanharão a rotina do paciente, de modo a tornar a adaptação a cada novo hábito (seja ele alimentar ou não) muito mais simples.
Agora você já sabe como mudar a alimentação após um diagnóstico positivo de câncer de estômago. E lembre-se: cada passo deve ser dado com paciência e cautela, levando sempre suas particularidades em consideração.
Quer saber mais? Estou à disposição para solucionar qualquer dúvida que você possa ter e ficarei muito feliz em responder aos seus comentários sobre este assunto. Leia outros artigos e conheça mais do meu trabalho como oncologista em Londrina!
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