O câncer de mama não tem apenas um fator de risco. Ele pode aparecer nas mulheres por causa de vários motivos: idade, doença ou consumo excessivo de álcool. É fundamental conhecer as causas para prevenir o desenvolvimento da doença.
Neste artigo, vamos apresentar quais são os principais fatores de risco para a evolução do câncer.
Continue a leitura e tire todas as suas dúvidas
Quais são os fatores de risco do câncer de mama?
A partir de agora, vamos apresentar quais são os principais fatores de risco para o desenvolvimento do câncer de mama.
1- Idade
Geralmente, as mulheres com mais de 50 anos têm mais chances de desenvolver a doença.
Isso ocorre devido às exposições que ela enfrentou ao longo da vida, além das mudanças biológicas.
2- Sobrepeso
Uma alimentação adequada é essencial para reduzir o risco do desenvolvimento do câncer de mama. Mulheres que estão acima do peso têm mais chances de contrair a doença. Isso se dá em virtude da produção de estrogênios que ocorre por meio da gordura corporal.
Esse cenário é mais comum após a menopausa.
3- Excesso de bebida alcoólica
O excesso de bebida alcoólica e o consumo exagerado de gordura saturada podem ajudar na evolução do quadro.
Se possível, evite os seguintes alimentos em seu cardápio: carne vermelha, gema de ovo, leite, gordura de coco, da palmeira, entre outros.
O mais indicado é consumir gordura monoinsaturada como: azeite de oliva, abacate, nozes e castanhas.
As gorduras poli-insaturadas também podem entrar no cardápio. Nessa lista, encontram-se: peixes, óleo de fígado de peixe e óleos vegetais (soja, girassol e milho).
4- Período de menacme
Esse período é conhecido também como a fase reprodutiva da mulher. Trata-se da fase que tem início com a menarca (menstruações) e dura até a menopausa.
Quanto mais prolongada for essa fase, maior será a chance de desenvolver a doença. Afinal, a mulher estará exposta a esses hormônios por mais tempo.
5- Histórico de tratamento
O histórico de tratamento também influencia no desenvolvimento da doença. O paciente tem mais chances de adoecer em caso já tenha realizado os seguintes procedimentos:
- radioterapia torácica: em qualquer fase da vida;
- terapia de reposição hormonal combinada com estrogênio e progesterona: situação detectada nos últimos cinco anos.
6 – Sedentarismo
A prática de exercícios físicos pode evitar cerca de 12% de mortes em virtude do câncer de mama, segundo instituições brasileiras e americanas.
Engana-se quem pensa que é necessário fazer atividades intensas. Pelo contrário, meia hora diária de caminhada (cinco vezes na semana) é o suficiente.
7 – Exposição a produtos químicos
Estudos já mostraram que a exposição a vários produtos químicos aumenta as chances de desenvolvimento da doença.
Essa teoria também vale para toxinas e radiações ionizantes.
A consulta ao médico é muito importante para identificar o câncer de mama. Quando mais rápido ele for descoberto, maiores as chances de cura.
Existem ainda outros fatores de risco para o desenvolvimento da doença como: menopausa tardia, gravidez após os 30 anos, nuliparidade, tabagismo, entre outros.
Por isso, o conhecimento é a principal ferramenta para prevenir o câncer de mama. As informações sobre a doença podem ajudá-la nas mudanças de hábito que interferem positivamente em sua vida.
Quer saber mais? Estou à disposição para solucionar qualquer dúvida que você possa ter e ficarei muito feliz em responder aos seus comentários sobre este assunto. Leia outros artigos e conheça mais do meu trabalho como oncologista em Londrina!
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