O que a fotoproteção oral?

Você sabia que o câncer de pele é o mais comum no Brasil? Estimativas apontam que, por ano, ocorram cerca de 180 mil registros da doença. Os chamados protetores tópicos, como os filtros solares, estão entre os produtos mais comercializados para prevenção. Entretanto, existe outra opção que pode ser uma grande aliada: a fotoproteção oral.

Já ouviu falar sobre a fotoproteção oral? Se ainda não, continue a leitura e entenda melhor o que é. Acompanhe!

Fotoproteção oral: por dentro do assunto

Os fotoprotetores orais podem ser tanto alimentos quanto produtos comercializados em farmácias, a exemplo dos nutricosméticos. Ao consumi-los, o organismo passa a contar com uma proteção adicional contra as agressões causadas pelo ambiente.

Quando a luz do sol chega a pele ela provoca a liberação dos chamados radicais livres. Essas moléculas podem levar ao surgimento de doenças degenerativas e até a morte das células.

E é aqui que os fotoprotetores orais desempenham um importante papel, pois atuam combatendo os radicais livres evitando assim, os seus efeitos danosos.

Há muitos alimentos que a pessoa pode passar a consumir para aumentar sua linha de proteção e garantir que sua pele esteja mais saudável. Nesse sentido, merecem destaque aqueles que contam com licopeno, betacaroteno, vitamina C e E, zeaxantina, luteína e flavonoides.

Algumas sugestões de alimentos são:

Luteína e zeaxantina: pepino, espinafre, couve e gema de ovo;

Licopeno: melancia, tomate, mamão e goiaba;

Betacaroteno: espinafre, couve, cenoura e brócolis.

Sobre o fotoprotetores vendidos em farmácias, é interessante consultar o especialista para avaliar quais são as melhores opções e se existe alguma observação a ser seguida. Afinal, cada pessoa tem suas próprias necessidades e isso deve ser considerado.

Seja qual for a escolha, o fato, é que quando substâncias ativas são consumidas, a pele ganha uma espécie de camada extra de proteção. Algo essencial para prevenir os efeitos negativos da radiação solar, especialmente no Brasil, onde o sol é forte e predominante durante boa parte do ano em várias regiões.

Entretanto, a pessoa não deve pensar que ao aderir aos fotoprotetores orais os tradicionais podem ser deixados de lado. Na realidade, o que esses suplementos e alimentos fazem é complementar a proteção tópica e mecânica.  Sendo assim, o uso do protetor solar deve continuar sendo feito diariamente.

Importante

Mesmo que a pessoa tome todos os cuidados para proteger sua pele dos raios solares, é muito importante que ela faça uma avaliação periódica. Afinal, essa é a maneira mais simples e prática de se fazer a detecção precoce de pintas e lesões que possam indicar o câncer de pele.

Uma dica é usar um espelho para enxergar as áreas menos visíveis, como as costas. Lembrando que se a exposição ao sol for prolongada, vale a pena usar recursos adicionais, tais como roupas mais longas e chapéus.

Por fim, mesmo que você seja uma pessoa atenta e cuidadosa, use protetores tópicos e se beneficie da fotoproteção oral, sempre que surgir alguma lesão, uma pinta que mude cor ou irritação procure marcar sua consulta com o médico especialista. Afinal, é de saúde e prevenção que estamos falando!

Quer saber mais? Estou à disposição para solucionar qualquer dúvida que você possa ter e ficarei muito feliz em responder aos seus comentários sobre este assunto. Leia outros artigos e conheça mais do meu trabalho como oncologista em Londrina!